ちょびの防災ちゃんねる

今増える災害に備え、防災意識を高めて備蓄や身を守る事を考える。

からだのこと

腸活をはじめよう!本物の味噌・醤油・みりんを使っていますか?

こんにちは、ちょびです。 最近はやりの腸活、実は今かなりはまっています。 腸活にはまる事でたくさんの事が見えてきました。 腸にいいものはヨーグルトや乳酸菌など色々ありますが、たくさんありすぎるのでまず初めに毎日使う調味料を入れ替えました。 腸…

熱中症対策できてますか?暑さ指数(WBGT)を教えてくれるサイトを活用しよう!

こんにちは、ちょびです。 最近の夏は恐ろしい暑さですね。 世界的にもかなりの熱波があちこち襲っています。そして多くの人が亡くなっています。 日本だって真夏には外を歩けないくらいの暑さに襲われていますよね。 毎年熱中症での救急搬送の数が増えて、…

完全食!備蓄・ダイエットや栄養補給にもおすすめ

こんにちは、ちょびです。 あなたは完全食と呼ばれるものをご存知ですか? 最近とても話題になっていますが、今まではグミだったり基本的には飲むタイプが ほとんどでした。 今回は世界初・ベースフードからパスタが出ましたよ!もちろんパンや焼きそばもね…