ちょびちゃんねる

今増える災害に備え、防災意識を高めに考える。気になる事もたくさんかきます!

からだのこと

【睡眠改善】豊かな眠りについていますか?色々試したけど疲れが取れない。そんな睡眠の改善にスマートリングを使ってみよう!

こんにちは、ちょびです。 最近では健康に気を付ける方がたくさんいますね。 私もその1人なのかなとちょっと思っています。 食べるものに気を付ける、肌に直接使うものに気を付ける、化学調味料無添加、香料無添加などなど・・ でも、気を付けてもなかなか改…

【LAVA・体験無料】ホットヨガってどんな効果があるの? ホットヨガを始める前に知りたい8つの効果

こんにちは、ちょびです。 何年か前から「ホットヨガ」を含めたヨガ全般が流行っていますね。 でも始めるにはちょっと不安もありますよね。 何を用意すればいいのか、初心者がひとりで行って平気か、ヨガスタジオはどうやって選べばいいのか。 また、近所の…

「睡眠用うどん」本当はうどんじゃなくて布団なんです。麺に包まれれば快適モード!?

こんにちは、ちょびです。 睡眠用のうどんなんてなんのこっちゃですよね。 でもこれが理にかなったうどん・・いや、布団なんです。 この睡眠用うどんは今注文しても2019年11月上旬の発送になるみたいですね。 商品開発のために高級寝具のノウハウが集まる「…

【熱中症対策】飲む点滴・甘酒は栄養が豊富で便秘の解消・美肌・ダイエットと腸活(菌活)が同時に出来る優れもの!

こんにちは、ちょびです。 熱中症対策をたくさんしてきましたが、体に必要な水分としてはスポーツドリンクのようなものがいいですよね。 でも負けていない飲み物があります。 それは「甘酒」です。 腸活(菌活)も同時にできちゃいます。 もちろん我が家にもい…

【 熱中症対策 】空調服と空調ファンで体を冷やして本格的な暑さを乗り越えよう!

こんにちは、ちょびです。 毎日暑さが日に日に災害級になってきました。 数年前とはちょっと違う・・これからもっと熱くなっていくのかな。 私が子供の時は、気温30度が大変な温度でした。 その頃と同じ対策では身が持ちませんね。 ここで再度、空調服や熱中…

2019年度・大人も子供も空調服を着て真夏を乗り越える!熱中症対策にも

こんにちは、ちょびです。 これから夏本番ですね。暑さ対策、熱中症対策、本気で考えないと倒れちゃうような熱波が襲ってきます。 もはや災害級ですよね。ヨーロッパの方では気温が40度を軽く超えているようです。 日本だって毎年のように気温が上がっていて…

腸活をはじめよう!本物の味噌・醤油・みりんを使っていますか?

こんにちは、ちょびです。 最近はやりの腸活、実は今かなりはまっています。 腸活にはまる事でたくさんの事が見えてきました。 腸にいいものはヨーグルトや乳酸菌など色々ありますが、たくさんありすぎるのでまず初めに毎日使う調味料を入れ替えました。 腸…

熱中症対策できてますか?暑さ指数(WBGT)を教えてくれるサイトを活用しよう!

こんにちは、ちょびです。 最近の夏は恐ろしい暑さですね。 世界的にもかなりの熱波があちこち襲っています。そして多くの人が亡くなっています。 日本だって真夏には外を歩けないくらいの暑さに襲われていますよね。 毎年熱中症での救急搬送の数が増えて、…

完全食!備蓄・ダイエットや栄養補給にもおすすめ

こんにちは、ちょびです。 あなたは完全食と呼ばれるものをご存知ですか? 最近とても話題になっていますが、今まではグミだったり基本的には飲むタイプが ほとんどでした。 今回は世界初・ベースフードからパスタが出ましたよ!もちろんパンや焼きそばもね…